La 46e édition du Marathon de Londres est devenue un événement marquant pour les coureurs pakistanais, alors que plus de 30 participants venus du Pakistan et de la diaspora mondiale ont allié endurance et maturité tactique pour produire une série de performances impressionnantes. De la maîtrise du rythme en tête de course à l’exécution disciplinée, ces performances reflètent non seulement une participation, mais une compréhension croissante de la course de marathon d’élite.
Abdullah Muhammad Athar mène le peloton pakistanais
Au cœur de la réussite pakistanaise se trouvait Abdullah Muhammad Athar, basé au Royaume-Uni, dont le temps de 2:39:53 a fait de lui le Pakistanais le plus rapide de la course. Cependant, c’est la manière dont il a couru qui a retenu l’attention. Athar a exécuté une stratégie de course quasi parfaite, maintenant une remarquable constance durant les premières et moyennes phases. Il a parcouru les 10 premiers kilomètres en 37:07, maintenant un rythme régulier de 3:43/km, et a atteint la mi-course en 1:18:23, solidement en route pour un temps sous les 2:40.
Même lorsque la fatigue s’est installée dans les dernières étapes, un défi courant en marathon, Athar a géré habilement le ralentissement. Son rythme est passé progressivement de 3:41-3:49/km entre 20K et 30K à environ 4:00/km dans la dernière ligne droite, assurant une fin solide sans effondrement dramatique.
Revenant sur son parcours, Athar a souligné la valeur profonde du sport. « La plupart des gens au Pakistan pensent que courir prend trop de temps et d’engagement, mais pour moi, c’est le contraire : cela concentre l’esprit et donne une structure à une vie bien remplie », a-t-il déclaré. « Il y a environ un an, mon record personnel sur 10 km était d’environ 37 minutes. Aujourd’hui, j’ai couru à ce rythme quatre fois de suite, terminant le Marathon de Londres en 2:39 en tant que Pakistanais le plus rapide. » Avec cette performance, Athar vise désormais à compléter les sept World Marathon Majors, avec pour objectif des temps sous les trois heures sur chacun.
Amin Mukaty fait preuve d’un rythme discipliné
Amin Mukaty, de Karachi, a suivi avec une course bien gérée en 2:45:02, démontrant une excellente discipline de rythme sur un parcours qu’il a décrit comme exigeant physiquement. Mukaty a débuté légèrement prudemment, couvrant 5 km en 19:08, et a atteint la mi-course en 1:21:43, restant à portée de son temps cible. Ses splits sont restés constants dans la fourchette 3:50–3:59/km, reflétant une approche contrôlée. Crucialement, il a évité l’effondrement tardif qui fait souvent dérailler les efforts en marathon, conservant son sang-froid entre 30K et 40K, là où de nombreux coureurs faiblissent.
« J’ai commencé très contrôlé et j’ai fini fort. Je ne me suis pas effondré, et c’était la meilleure partie », a déclaré Mukaty. « La foule, l’énergie étaient incroyables… c’était une expérience formidable. » Bien qu’il ait manqué de peu un record personnel, son exécution de course s’est démarquée comme l’une des plus disciplinées parmi le contingent pakistanais.
Sara Tahoor Lodhi, Pakistanaise la plus rapide chez les femmes
Dans la catégorie féminine, Sara Tahoor Lodhi, basée à Dubaï, est devenue la Pakistanaise la plus rapide, terminant en 3:25:02, une performance marquée par un bon départ et une résilience dans les dernières étapes. Tahoor a couru une première moitié constante, atteignant 10 km en 46:20 et la mi-course en 1:38:07, maintenant un rythme régulier de 4:38/km. Cependant, comme beaucoup de coureurs, elle a rencontré les exigences physiques du parcours au-delà de 25 km. Son rythme a chuté dans la fourchette 5:00–5:20/km entre 30K et 40K, avant qu’elle ne se ressaisisse pour terminer la course, démontrant une force mentale pour finir le marathon solidement.
« Honneur d’avoir représenté le Pakistan pour la deuxième fois… Je suis impatiente de continuer à représenter les femmes pakistanaises avec dévouement et fierté », a déclaré Sarah, qui avait auparavant remporté le Marathon de Karachi.
Une profondeur impressionnante dans toutes les catégories
Au-delà du trio de tête, les résultats reflètent une profondeur impressionnante dans toutes les catégories. Rehan Adamjee de Karachi (3:11:01) s’est classé troisième parmi les coureurs pakistanais, tandis qu’Adnan Gandhi (3:32:32) a amélioré sa performance précédente au Marathon de Londres malgré des conditions difficiles. « Sur un parcours chaud et quelque peu exigeant, je savais que ma seconde moitié serait difficile, alors j’ai essayé de courir les 25 premiers km assez vite pour battre mon temps de 3h34 de 2022. Alhamdulillah, cela s’est produit, et j’ai pu courir un temps de 3h32 à 49 ans, 4 ans plus tard et 2 minutes plus vite », a-t-il déclaré. « Très fier d’être dans la même course où deux records du monde ont été établis sous la barre des 2 heures au marathon », a-t-il ajouté.
Plus loin dans le classement, Sahil Kumar (3:57:44), basé au Royaume-Uni, a franchi la barre des quatre heures, tandis que Zeeshan Rab (4:01:43), basé au Danemark, a terminé son 55e marathon, soulignant une remarquable longévité d’endurance. Sameen Nassar (4:04:35), Muhammad Hasan (4:07:25) et Adil Ali (4:07:51) ont formé un groupe serré autour de la barre des quatre heures, avec plusieurs autres juste derrière, notamment Hira Diwan Gandhi (4:12:53) et Imran Ghayur Ahmed (4:13:55). La participation féminine s’est également démarquée, avec plusieurs finisseuses réparties sur différentes tranches de temps, reflétant une inclusion et une représentation croissantes dans les sports d’endurance.
La diaspora mondiale unie par la passion de la course à pied
L’une des caractéristiques marquantes de la participation de cette année était la dispersion mondiale des coureurs pakistanais, de Karachi et Lahore au Royaume-Uni, aux États-Unis, au Moyen-Orient et en Europe. Malgré des origines et des environnements d’entraînement différents, les coureurs étaient unis par une identité partagée et une passion croissante pour la course de fond : un sport qui gagne régulièrement en popularité parmi les Pakistanais dans le monde entier. Comme l’ont résonné les mots d’Athar tout au long de l’événement : « Vous récoltez ce que vous semez. » Au Marathon de Londres, les coureurs pakistanais ont fait exactement cela, et les résultats ont parlé d’eux-mêmes.
Résultats complets des coureurs pakistanais au Marathon de Londres 2026
Abdullah Muhammad Athar (UK/PAK) – 02:39:53
Amin Mukaty (Karachi, PAK) – 02:45:02
Rehan Adamjee (Karachi, PAK) – 03:11:01
Sara Tahoor (Dubai-based, PAK) [female] – 03:25:02
Adnan Gandhi (Karachi, PAK) – 03:32:32
Faisal Shafi (Lahore, PAK) – 03:49:40
Sahil Kumar (UK/PAK) – 03:57:44
Zeeshan Rab (DEN) – 04:01:43
Sameen Nassar (PAK/UK) [female] – 04:04:35
Muhammad Hasan (PAK) – 04:07:25
Adil Ali (UK) – 04:07:51
Hira Diwan Gandhi (UK) [female] – 04:12:53
Imran Ghayur Ahmed (NOR) – 04:13:55
Hadia Kishver (PAK) [female] – 04:17:37
Yusuf Hassan (UK) – 04:21:21
Naveed Hussain (USA) – 04:31:03
Wasim Akhtar (UK) – 04:45:09
Henna Shabir (PAK) [female] – 04:55:05
Ahmer Khan (AUT) – 05:00:02
Javed Hussain (UK) – 05:10:42
Sana Habib (UK) [female] – 05:18:45
Huzaifa Hashmani (PAK) – 05:21:36
